2002-04-18 トマトとキュウリのライタ レシピ ・ スパイス クミンシード(パウダー)小さじ1/4、レッドペッパー小さじ1/4、ガラムマサラ少々 材料 トマト1/2個、キュウリ1/2本、タマネギ50g、ヨーグルト300cc、塩小さじ1/2 作り方 1 トマトとキュウリは粗みじん切り、もしくはサイコロ状に切る。 2 ヨーグルトにスパイスと塩を入れ良くまぜる。 3 トマトとキュウリを入れ混ぜる。 4 ラップをして冷蔵庫で冷やす。